PRÉ-ÉPOCA DE GUARDA-REDES

Olá a todos,

Em primeiro peço desculpa por esta minha ausencia aqui no blog, mas...ESTOU DE VOLTA!!

Vou falar um pouco do que deve ser feita uma Pré-Época de um guarda-redes.

Um dos grandes problemas de muitos treinadores de guarda-redes ( eu sei que sim porque eu também já cometi esse erro ), é que só trabalham a parte técnica e esquecem-se um pouco da parte fisica...
Pois é amigos, mas a parte fisica é das mais importantes que o guarda-redes tem de ter, uma boa força abdominal e dorsal por exemplo para que consiga sair a uma bola de frente sem que vire a cara com medo da bola, para que seja mais rápido quando está no chão, para fazer um lançamento de uma bola, para qualquer coisa que o guarda-redes faça fará de melhor maneira se tiver numa boa perfomance fisica, por isso no minimo aconselho a todos que deêm pelo menos 2 a 3 semanas de parte fisica aos seus guarda-redes e irão ver a difrença neles.

Depois ai sim vem a parte técnica em que fazemos exercicios para que melhorem as posições de guarda-redes ( barreirista, frontal e parede ) aseguir de eles souberem minimamente fazer uma posição, ensinamos o andar na baliza que é muito importante principalemente nos escalões de Benjamins, Infantis e Iniciados, o nunca cruzarem uma perna, andarem de perna afasta para que não tropeçem tudo isso é muito importante, depois vem a coragem e valentia do guarda-redes aprender a nunca virar a cara a uma bola, não fechar os olhos tudo isso, depois o resto depende dos guarda-redes que temos e trabalhamos os pontos fracos, claro que há muita coisa para treinar-se mais, a reposição de uma bola em jogo etc... mas depende muito de cada guarda-redes.

Amigos alguma dúvida ou mesmo que achem que estou errado falem comigo e digam, se percisarem de ajuda, de algum exercicio peçam que estou disponivel a ajudar.

Obrigado desde já por terem lido!

RICARDO VICENTE
TREINADOR DE GUARDA-REDES FUTSAL
INICIADOS C. F. "OS BELENENSES"

Parabéns Conquistadores!!!

Parabéns aos CONQUISTADORES!!! Merecem isto e muito mais FORÇA GRANDE BELÉÉMM!!

Uma palavra para este SENHOR, FANTÁSTICO!!!

É CAMPEÕES!!! É CAMPEÕES!!

Posições do Guarda-Redes na Baliza

Olá a todos,

Vou deixar aqui uma breve explicação da maneira de o guarda-redes defender a sua baliza com as chamadas "manchas".
Em primeiro os nomes das posições, e com imagens de como elas são, peço desculpa se elas não estão feitas da melhor maneira mas é um miudo infantil que disponibilizou-se para me ajudar a fazer esta explicação.

A Barreirista com perna direita esticada:

Barreirista com perna esquerda esticada:

Posição Frontal:

Parede:

Agora deixo a explicação de quando devemos usar as devidas posições:

Dividam o campo em 3 e cada lado tem a sua posição para fechar a baliza ao jogador adversário.

Ala do lado direito do guarda-redes, defende a baliza com a barreirista com a perna esquerda esticada.

Ala do lado esquerdo do guarda-redes defende a baliza com a barreirista com a perna direita estica.

Centro do campo defende fazendo a posição frontal.

Deixo uma imagem ja com o campo dividido.

Exercicios!

Amigos deixo aqui alguns dos exercicios de guarda-redes que aprendi. ( peço desculpa das imagens não serem muitos boas nem os desenhos ).

Exercicio 1:

O número 1 manda a bola ao ar e sem o deixar cair o guarda-redes apanha e devolve ao nº 1, de seguida vai ao número 2 a fazer a posição barreirista, e aseguir vai ao nº 3 voando para defender a bola.

Exercicio 2:

O guarda-redes sai ao nº 1 fazendo a posição de parede e sai em vô ao 2, 3 e 4.

Exercicio 3:

o nº1 manda a boloa devagar contra o guarda-redes ( esta de costas ) e o guarda-redes vira-se e sai a bola fazendo a posição frontal ( de joelhos ).

Exercicio 4:

Parecido ao exercicio número 3, mas desta vez estão 2 guarda-redes na baliza e o nº1 manda a bola contra um dos 2 guarda-redes e o guarda-redes que não levar com a bola sai fazendo a posição frontal ( de joelhos ).

Exercicio 5:

Ficam 2 guarda-redes a fazer uma " barreira " e o guarda-redes toca num poste o (2) e sai fazendo posição frontal ao número 1. O guarda-redes tem de passar entre a barreira e o poste (3).

O meu blog!

Amigo, obrigado por estares a perder este pequeno tempo a leres o meu blog!

Eu na próxima época vou ter o prazer de trabalhar no CLUBE FUTEBOL OS BELENENSES, onde desde já agradeço aqui esta grandiosa oportunidade, ao meu amigo PAULO MÓNICA.

Começando a trabalhar em mim mesmo, estou a ter o previlégio de andar no meio das estrelas do futsal, da equipa sénior do BELENENSES. Estou a aprender com o Ramiro, simplesmente uma pessoa espectacularmente fantástica que se preocupa com quem quer aprender e ajuda-te sempre naquilo que ele poder fazer, é sem dúvida um mundo sobre o treino de guarda-redes, o MELHOR em Portugal!

Ver um treino do Marcão é brutal ele defende.. que se farta eheh...

Agora vou continuar a trabalhar em mim mesmo, para na próxima época estar pronto para trabalhar com os guarda-redes dos nossos "Pequenos Conquistadores" os iniciados do Belenenses.

Obrigado desde já a todos! Em breve deixarei aqui alguns pequenos exercicios, e naquilo que vos poder ajudar contactem-me estejam a vontade.

rvfutsal@hotmail.com